I samarbete med Arla Mat
Panko är ett asiatisk ströbröd med större flingor som ger oemotståndligt krisp och passar perfekt till kyckling. Håll koll på tiden när du fräser på grönsakerna till matvetesalladen, de är godast med lite tuggmotstånd.
Börja med salladen. Koka matvetet enligt anvisning på förpackningen.
Skala morötterna och strimla dem med potatisskalare. Skiva broccolin tunt, gärna på en mandolin. Strimla kålen. Fräs grönsakerna hastigt i smör och chili flakes.
Vänd ner matvetet mot slutet. Salta och peppra. Toppa med pumpakärnor.
Skär kycklingen i mindre bitar och salta.
Blanda panko med citronskal och vänd kycklingbitarna i blandningen.
Stek kycklingen i oljan ca 3 min på varje sida, eller tills den är genomstekt.
Servera med matvetesallad och crème fraiche. Toppa med vattenkrasse.
Tryck på ett steg för att bocka av det.
Kycklingbröstfilé m. soltorkad tomat
Lidl Falkenberg · 800 g · t.o.m. 11 okt
92,90/frp
Lidl Falkenberg · 900 g · t.o.m. 11 okt
89,90/frp
Ord. 139,00/frp
ICA Kvantum Falkenberg · 900 g · t.o.m. 11 okt
99,00/frp
Willys Falkenberg · 2 kg · t.o.m. 11 okt
109,00/frp
Coop X:-TRA Falkenberg, Arvidstorp · 450 g · t.o.m. 11 okt
39,90/frp
ICA Nära Vessige · 175-200 g · t.o.m. 11 okt
4 för 20,00
Willys Falkenberg · 1 l · t.o.m. 11 okt
19,90/frp
Ord. 23,56/frp
Rapsolja/Solrosolja
Lidl Falkenberg · 1 l · t.o.m. 11 okt
17,90/frp
Ord. 23,56-28,29/frp
Willys Falkenberg · 400-500 g · t.o.m. 1 nov
2 för 22,00
Ord. 2 för 24,40-26,30
ICA Kvantum Falkenberg · 1 kg · t.o.m. 11 okt
10,00/frp
ICA Supermarket Skrea Strand · 1 kg · t.o.m. 11 okt
18,00/frp
Lidl Falkenberg · 1 kg · t.o.m. 11 okt
8,90/frp
Ord. 14,90/frp
Willys Falkenberg · 300 g · t.o.m. 1 nov
29,90/frp
