3 recept på smoothiebowls
Foto: Bild används med licens från Shutterstock.com.
Vi är mitt i sommaren och låt oss enas om att det finns få saker så härliga som långa stunder vid frukostbordet. Att sitta länge, äta gott och bara njuta..!
Långfrukost varje söndag har ändrats och vi ägnar mer tid åt vår frukost allt oftare. Kanske hemarbetet under pandemin är anledningen till att vi tar oss mer morgontid. Visst är det härligt att få koka de där äggen, känna smakerna så som de ska smaka och … testa någon av alla smoothiebowls! Ja, ni läste rätt! Våra smoothiebowls är här för att stanna och vi rekommenderar er att testa – om ni inte redan gjort det – denna fantastiska nyhet!
Nedan listar vi några av kontorets favoriter och går också igenom steg för steg hur du kan göra för att hålla koll på extrapriser i appen. Detta för att du ska kunna handla ingredienserna så billigt som möjligt. För visst smakar allt lite, lite bättre då?
Här kommer 3 recept på smoothiebowls att äta till frukost – eller när som helst egentligen!
Recepten är baserade på två personer och kommer från Arla Köket.
- Smoothiebowl med björnbär. Att servera smoothie i en skål på frukostbordet är en ren fröjd. Variera toppingen med frukter, bär, frön och nötter efter humör och säsong.
Du behöver:
Björnbär
Banan
Havregryn
Mild yoghurt naturell
Förslag på topping: Passionsfrukt, kiwi, chiafrön, rostade kokoschips, färsk mynta och flytande honung.
Såhär gör du:
Lägg undan några björnbär till garnering.
Mixa resterande björnbär, halva bananen, havregryn och yoghurt till en slät kräm.
Häll upp i två skålar och toppa med de sparade björnbären, resten av bananen, passionsfruktkärnor, skivad kiwi, chiafrön, kokos, mynta och honung. Smaklig måltid!
Receptet hittar du hos Arla Köket.
- Smoothiebowl med blåbär. Mixa blåbär med syrlig yoghurt, söt banan och exotisk kokosmjölk till en färgstark och mättande bowl. Toppa med kokoschips, hallon, blåbär, chiafrön och granola.
Du behöver:
Frysta blåbär
Banan
Grekisk yoghurt 10%
Kokosmjölk
Förslag på topping: Kokoschips, chiafrön, granola, flytande honung, blåbär, hallon eller blåbärspulver.
Såhär gör du:
Mixa de fyra första ingredienserna till en slät smoothie och toppa med din favorittopping!
Smaklig måltid!
Receptet hittar du hos Arla Köket.
- Smoothiebowl med choklad. Släng inte bruna baner. Lägg dem i frysen och mixa en krämig bowl med kakao till frukost eller mellis. Hallon, banan och granatäpplekärnor passar fint ihop med den rika chokladen. Granola, kakaonibs och kokoschips ger trivsamt tuggmotstånd.
Du behöver:
Frysta bananer
Kakao
Grekisk yoghurt 10%
Förslag på topping: Granola, kakaons, granatäppelkärnor, hallon, banan, ev. kokoschips.
Såhär gör du:
Mixa de fyra första ingredienserna till en slät smoothie och toppa med din favorittopping!
Smaklig måltid!
Receptet hittar du hos Arla Köket.
Vill du bevaka fler produkter och få notis om när dessa kommer på extrapris? Gå in på Matpriskollens app, klicka på ”bevaka”, tryck på kugghjulet och sök upp det du vill bevaka. Enkelt, eller hur?
Alla recept i appen visar vilka av ingredienserna som finns på extrapris just nu, nära dig. Leta efter det röda utropstecknet för att se vart erbjudandet finns.
Vill du ladda ner Matpriskollens app? Klicka här om du har iOS och här om du har Android.
Fler aktuella artiklar hittar du här.
